Проекты

Краткое описание

Проект "В ритме пульса» - система безопасной профилактики заболеваний у людей “старшего возраста” направлен на популяризацию здоровьесберегающих занятий на свежем воздухе и в домашних условиях через обучение северной (скандинавской) ходьбе. Проект создает механизм для реализации системы развития активного долголетия и здорового образа жизни среди старшего поколения категории 50+ на территории Расховецкого сельского поселения в период с 15 марта 2022 по 15 декабря 2022 г.

Цель

1. 1. Создать и распространить систему здоровьесберегающих занятий на улице и дома для жителей села в возрасте 50+ с использованием оборудованной «Тропы здоровья» и инвентарного оборудования для скандинавской ходьбы с охватом не менее 15% жителей села данной категории

Задачи

1. 1. Обучение не менее 2 инструкторов проведению безопасных здоровьесберегающих занятий на улице для людей старшего возраста
2. 2. Проведение не менее 3 занятий по теории и технике скандинавской ходьбы, проведение не менее 30 практических занятий по технике скандинавской ходьбы на созданной тропе здоровья.
3. 3. Создание не менее 3 видео-уроков для проведения безопасных занятий
4. 4. Оснащение и маркировка не менее 1 тропы здоровья доступных активностей для людей старшего возраста в Расховецком сельском поселении
5. 5. Создание пункта хранения и выдачи инвентаря для пользователей проекта на базе МОУ «Расховецкая ООШ»
6. 6. Информирование жителей Расховецкой сельской территории о возможностях активного долголетия и здорового образа жизни среди старшего поколения

Обоснование социальной значимости

Уже почти 10 лет Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) ставит первичной задачей для всех входящих в нее стран разработку всеобщей политики социальной защиты, включая укрепление здоровья и профилактику болезней, а также обеспечения наличия и доступа к товарам и услугам, необходимым для поддержания здоровья и благополучия. Таким образом, профилактика заболеваний становится общемировой актуальной задачей, а текущая ситуация накладывает требования безопасности при проведении профилактической работы.

Проект ставит своей первостепенной задачей формирование системы, которая сделает здоровьесберегающие практики для старшего возраста доступными и эффективными, как на общественном, так и на индивидуальном уровне.

Программа развития Проекта предполагает разработку методических рекомендаций, а затем последовательное обучение инструкторов скандинавской ходьбы. Этот вид спорта уже доказал свою востребованность и пользу в профилактике ведущих социально значимых заболеваний людей старшего возраста. Однако, годы внедрения скандинавской ходьбы в нашей стране показали, что залогом успешного применения этого вида спорта в профилактике заболеваний остается начальный инструктаж и проведение систематических занятий продолжительное время. Сейчас обучение на инструктора проводится платно в Москве, Санкт-Петербурге, Казани (обычно в рамках 16 учебных часов теории и практики). Стоимость обучения и расходов проезда и проживания в большинстве недоступна бюджету активистов ЗОЖ.

Недоступность получения первичных знаний по корректной технике скандинавской ходьбы зачастую приводит к неэффективным занятиям и потере мотивации. Поэтому первая ступень Проекта обучить инструкторов – членов рабочей группы проекта, которые в дальнейшем будут бесплатно проводить начальный этап занятий по технике и ввод в систему регулярных занятий. Проект ставит своей задачей обучение тренеров работающих на базе МОУ «Расховецкая ООШ». Для реализации проекта (учитывая особенности сельской территории и категорию участников) предполагается обеспечение их качественным инвентарем (палки для скандинавской ходьбы, смарт-часами) и пособиями (“Книжка скандихода” для фиксации прогресса группы). Кроме того, в поддержку инструкторам будут выпущены методические видео и методичка, которые также планируется распространять для самостоятельного знакомства с техникой скандинавской ходьбы. Такая материально-техническая поддержка участников Проекта позволит быстро нивелировать социальные ограничения, зачастую удерживающие от начала занятий физкультурой, особенно в сельской территории.

На следующем этапе Проекта 2 инструктора смогут сформировать группы занимающихся скандинавской ходьбой, которые будут проходить регулярные тренировки. Групповые занятия, при соблюдении современных требований к безопасности при тренировках на свежем воздухе, остаются самой эффективной формой для закладки новых навыков и поддержания мотивации. Они дают четкую структуру, обеспечивают корректное выполнение упражнений и повышают личную организованность.

Важным пунктом в пользу выбора групповых занятий является их социальная составляющая. Группы занимающихся скандинавской ходьбой, можно отнести к коллективам самопомощи, где люди в схожих жизненных ситуациях и возрасте регулярно встречаются и делятся своим опытом и переживаниями друг с другом. А после освоения механизма и техники скандинавской ходьбы участники проекта могут самостоятельно организовывать посильные занятия скандинавской ходьбой для стабильного самочувствия и психического комфорта.
Дополнительным шагом Проекта в развитии доступности профилактики заболеваний, а также поддержания безопасной среды станут видео уроки по технике скандинавской ходьбы. Такой формат отвечает требованиям снижения факторов риска вирусной патологии, но одновременно соответствует общей мировой тенденции медицинской профилактики неэпидемических причин заболеваний. Онлайн уроки стирают социальные ограничения и расширяют распространение базовых навыков скандинавской ходьбы.
Качественной новизной Проекта станет его экологическая составляющая. Мировая практика ВОЗ содействия благополучию населения предполагает укрепление здоровья с помощью здоровых природных условий. Обеспечение здорового образа жизни в сельской среде должно вестись посредством сельского планирования, которое позволит создать среду для безопасной и активной жизни. В партнерстве с администрацией расховецкого сельского поселения будет оснащена “Тропа здоровья”. Подобное сотрудничество заложит основу устойчивого развития эко-системы села, поддерживающей стремления жителей к благополучной и здоровой жизни.

География проекта

Белгородская область, Красненский район, село Расховец

Целевые группы

1. Люди, возрастной категории 50+, проживающие на территории Расховецкого сельского поселения, проявившие заинтересованность в участии в Проекте