Проекты

Краткое описание

Энциклопедия ЗОЖ – социальный проект, ориентированный на людей в возрасте от 25 лет, стремящихся сохранить здоровье и продлить активное долголетие. Проект предназначен для работающих жителей Белгородской области, включая офисных сотрудников и специалистов компаний с низкой физической активностью.
Наша цель – предоставить доступный и структурированный контент, который поможет внедрить здоровые привычки в повседневную жизнь. Мы сосредоточимся на образовательных материалах, программах мотивации и практических советах, учитывающих потребности и возможности целевой аудитории.
Основные направления работы проекта включают:
1. Запуск Telegram-канала и группы ВКонтакте с полезной информацией о здоровом образе жизни, обновляемой регулярно.
2. Прямые эфиры с врачами, диетологами и тренерами, где вы сможете задать вопросы и получить профессиональные рекомендации.
3. Челленджи и марафоны, нацеленные на улучшение качества питания, повышение уровня физической активности и восстановление после рабочего дня.
4. Мастер-классы по популярным видам спорта и фитнеса, таким как йога, скандинавская ходьба, бег, фитнес и другие.
Планируется охватить не менее 10 000 участников.
БРОО Федерация атлетического многоборья "Эра" обладает достаточным опытом ведения образовательной деятельности, а также компетенциями проведения всех видов и форм мероприятий, заявленных к реализации.

Цель

1. Приобщение населения Белгородской области в возрасте от 25 лет к здоровому образу жизни через формирование базовых знаний о ЗОЖ и навыков ОФП.

Задачи

1. Формирование практических навыков ведения здорового образа жизни
2. Формирование базовых знаний о принципах и методах здорового образа жизни от простого к сложному

Обоснование социальной значимости

Люди после 25 лет сталкиваются с рядом проблем, препятствующих ведению активного и здорового образа жизни. Опираясь на свой многолетний опыт привлечения людей к спорту, мы можем выделить несколько ключевых факторов, способствующих низкому уровню физической активности:
1. Отсутствие базовых знаний о здоровом образе жизни и спорте: Многие не обладают необходимыми знаниями о том, как правильно организовать физическую активность, не навредив своему здоровью. Путанице способствует обилие информации от некомпетентных специалистов в инфополе, которое при отсутствии базовых знаний скорее запутывает, чем помогает разобраться.
2. Ложные стереотипы, которые ведут к бессознательному усложнению процесса введения здоровых привычек в жизнь. Утверждения, типа: начну бегать, только когда куплю правильные кроссовки, создают ненужные препятствия к началу активной жизни прямо сейчас. С помощью своих информационных ресурсов мы хотим показать, что начинать нужно с тем что есть (оборудование, состояние здоровья) прямо сейчас, а не ждать подходящего момента. Тренироваться можно, в том числе, с подручными средствами.
3. Недостаток времени: Работающее население зачастую имеет напряженный рабочий график. В результате у них остаётся мало свободного времени для занятий спортом и другой физической активности. Кроме того, усталость после рабочего дня снижает мотивацию к физическим упражнениям. Данную проблему можно решить с помощью коррекции режима дня и тайм менеджмента.
4. Сидячий образ жизни: Современная офисная работа предполагает длительное сидение за компьютером, что отрицательно сказывается на общем уровне физической активности и увеличивает риск развития заболеваний, связанных с малоподвижным образом жизни, таких как ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, и проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
5. Недостаток мотивации: Помимо нехватки знаний и времени, люди часто не имеют достаточной мотивации для включения физической активности в свою повседневную жизнь. Отсутствие видимого прогресса, поддержки коллег или отсутствия культуры ЗОЖ в коллективе могут стать существенными барьерами на пути к началу занятий спортом.
Проект «Энциклопедия ЗОЖ» направлен на решение этих проблем путем предоставления доступных, структурированных и понятных материалов, которые помогут начать вести более активный и здоровый образ жизни. Основное внимание будет уделено образовательным материалам, программам мотивации и практическим рекомендациям, адаптированным к потребностям и возможностям целевой аудитории.
Проект "Энциклопедия ЗОЖ" создаст благотворную среду, где можно будет делиться своими достижениями, получить знания и поддержку, чтобы подняться с дивана и начать/продолжить свой путь к здоровью и долголетию.

География проекта

Белгородская область

Целевые группы

1. Население Белгородской области, преимущественно в возрасте от 25 до 40 лет